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戈里琴娜把健身器材拉到仓库的时候，我们三个都去帮忙了。

「以后这里就是健身房。」戈里琴娜拍拍手上的灰。

「我们以后种地、打猎估计都要累死了，还用得着健身吗？」我问。

「你说的对。但是首先，我们还有很多存粮，今年压力不大，其次，为了今后打猎的安全，有必要打好体能基础——尤其是爆发力。」

「好吧。」打猎我是外行，听她的吧。

「我们有枪，一定要跟猎物肉搏吗？」鹰司问。

戈里琴娜：「你误会了，锻炼不是为了用冷兵器，而是为了在复杂地形追踪猎物、防备动物突袭，这都需要身体的爆发力和协调性。」

鹰司缓缓点头。

我挠头：「可惜我都不会用枪。」

「都会教你的，用枪、野外行军、自我保护。」戈里琴娜瞥了眼鹰司，「弥生，你的枪法很好，要不以后你来教安部，我来教亚子？」

「我是业余水平，在你面前哪能误人子弟啊？」鹰司轻笑着摇手。

「你不仅枪法好，而且习惯也好，比很多所谓专业人士都适合当老师。现在可不是谦虚的时候，我们各教一个更有效率。」

「好吧。」鹰司抿嘴微笑，看向我，「安部君，我教得可能不如娜斯佳好，请你多包涵。」

「哪里，你可是高手，我会认真学的。」我双掌合十高举。

前阵子，我和水桥一起观摩过她们二人在附近的军事基地打靶——都是十发十中的神枪手。

鹰司教我用枪吗？我不禁想象着她的手在我身上这儿摸那儿摸，纠正我的姿势……

「咳。」戈里琴娜轻咳一声，「射击练习今后再说，今天先开始体能练习吧。」

她瞄我的眼神让我很不自在，我知道她的意思：我刚才想象鹰司教我的样子，肯定又着于神色了，显得很花痴。

赶忙收摄了一下心神。有戈里琴娜提醒也好，我可不想像个猪哥一样老是被鹰司看扁。

刚刚我们的对话挺快，没来得及翻译，水桥这时还在茫然地左看看右看看。鹰司微微侧头在她耳边轻声解释。

「不是要练出大肌肉，而是要强化肌群协调性。」戈里琴娜继续说，「初学者独自练习不得要领，很可能白费力气和食物，所以前期我会在旁边给点指导，每人两天一小时就够。」

原本苦着脸的水桥听了鹰司的翻译才面色稍霁。她大概犯懒了，而且对练肌肉没兴趣吧。

我倒摩拳擦掌。一个月前我还对健身没什么兴趣，但现在，我迫切希望能变得更强，否则今后搞不好还要被鹰司保护。

尽管没有戈里琴娜这位专业人士夸张，但一个月同居的点点滴滴让我发现鹰司的身手相当不错。

水桥和鹰司回家换了身轻薄运动服，和我一起做热身运动，戈里琴娜不时指点着，我从没想过原来热身也有讲究。

抬腿拉伸时，她亲自压我的腿，疼得我大呼小叫。

「安部，你真该锻炼了，身体像老爷爷一样僵硬。」戈里琴娜说。这段时间我干了不少活，自觉力气增长了，没想到她还是不满意。

「好累啊，我、我不想练……」才做完热身，水桥就开始叫苦。刚刚又是划船又是原地跳，连我都气喘了。

「现在不累，将来跑不过熊可就晚了。」戈里琴娜的这句话够简单，水桥不用翻译也懂了。

就算再怎么练我们能跑过熊吗……算了，就当她是哄哄水桥吧。

在她的指导下，我们轮流练习了侧平举、旋转弹力带等动作，据说是要强化肩部肌群，为持枪、扛重物打基础。

「别小看小肌群，这里不加强，你们会把自己弄脱臼的。」她看着使出吃奶劲也抬不起哑铃的我，捏着我的肩头肌肉鼓励道。

相比龇牙咧嘴的我和水桥，鹰司果然是个好学生，每种动作各练一组，戈里琴娜就让她结束拉伸去了。

「她的动作很专业，发力没什么问题。」

「弥生姐真的好厉害，做什么都是最棒的。」水桥赞叹着盯着鹰司的背影。

我没说话，只是一丝不苟地照着戈里琴娜的要求做动作。

结束拉伸后，水桥匆忙回家洗澡去了，我则留下帮忙收拾。

戈里琴娜刚刚在指导我们，这时似乎要给自己加练，腰带上挂着巨大的配重饼在单杠上练习。

我不禁看呆了，她一只手抓着单杠，把修长的身体平举起来，活像一面被风吹展的旗帜。她的身体和那坨配重好像根本不受地球吸引。

「我以后也能练成这样吗？」

戈里琴娜让自己的身体垂下来，吐了口气：「难。我从小练起，你已经成年了。」

「好吧。」说不失望是不可能的。

戈里琴娜又一次把自己的身体平举起来，再次缓缓放下：「但超过鹰司不成问题。」

「嗯，毕竟她是女生……」说到一半我住口了，面前这位也是女生。

戈里琴娜不以为意，继续反复把自己这面旗子升起落下，落下时张口说话：「练到特种兵水平也没问题，新兵一般也就你这样……你天赋还不错……」

「我天赋不错？」刚刚训练时对我不太满意的戈里琴娜竟然这么说。

「嗯，你四肢关节粗大，可附着更多肌肉，骨盆结构也很好。专业人士一摸骨头就知道一个人上限在哪。」

「听起来像是世外高人找到了个武学奇才。」

「你如果是我父亲的儿子，会成为高手的。」

「你父亲是……特种兵？运动员？」我瞪大眼睛，看着戈里琴娜作出了更夸张的动作，她用两根指头捏着杠上上下下。

「和我是同行。」

「……你们还是特工世家。」

「爷爷是普通军人。」戈里琴娜似乎不愿在这个话题上纠缠太久，「你今后用心练，不仅是为了强身健体。」

「我知道，锻炼身体也是在锻炼精神嘛。」

「嗯，充分掌控身体会让你有自信掌控生活。」

记得戈里琴娜早就说我在鹰司面前不够自信，她是想要纠正我吗？

「你觉得，锻炼身体能让我在她面前更有余裕吗？」

「聪明。尽管这两件事看起来没关系，但可悲的是确实有关系——人的大脑，其实残留了相当的动物性。」

「有趣的说法……」我咀嚼着她的话。

「按我说的做，进步很快，你会感受到变化的。现在的你，是被她调教过的『限制版』，我要把你的本性释放出来。」

这话让我不爽：「别把人说得像太监一样。」

「你是说去过势的人吗？」戈里琴娜对东方文化出奇地了解，「我没有攻击你的意思，如果你觉得我有，那我道歉。」

「……别搞这么一板一眼，我会更受伤的。」

「要我说，你是缺微量元素，我给你补。」她的嘴角微微勾起，「你不缺糖分，完善营养后，你会发现自己超强。」