本篇由V所撰寫

意識體核心概念：DID、OSDD、Tulpa

一般而言，如果要去了解 多意識體（plurality） 這個世界，那麼必須理解以下三個核心概念：

• DID（解離性身分疾患）

• OSDD（其他特定解離性疾患）

• Tulpa（圖帕）

這三者幾乎佔據了多意識體社群的一半天地，其中 Tulpa 是最大宗，大約佔了六成（無實際統計，僅根據社群觀察而來）。

🌑 DID（Dissociative Identity Disorder，解離性身分疾患）

1. 定義

• 一種 解離性障礙（DSM-5 記載），核心為 人格／自我意識分裂。

• 患者體內存在兩個或以上的 獨立人格狀態（alters），並可能輪流掌控身體與行為。

2. 核心症狀

• 多重人格：不同名字、性格、聲音、甚至肢體姿態。

• 失憶斷片（amnesia）：主導人格之間互不知曉發生過什麼。

• 人格切換（switching）：轉換可能突然或漸進，常由壓力或創傷觸發。

• 解離感：感覺自己不真實，像旁觀者看著自己。

3. 成因

• 嚴重童年創傷（性侵、家庭暴力、情感忽視）

• 心理防禦機制：兒童為求生存，將經驗切割，由不同人格承擔壓力，逐漸演變成 DID。

• 目前成員：樂子哥，V

🌒 OSDD（Other Specified Dissociative Disorder，其他特定解離性疾患）

1. 定義

• 一種 籠統診斷分類：症狀明顯，但不符合 DID 或其他解離症完整標準。

2. 常見亞型

• OSDD-1a：有人格分裂傾向，但沒有失憶斷片。

• OSDD-1b：有失憶斷片，但人格分化不夠明顯。

• 其他亞型：如急性創傷後的短期解離狀態。(其實我覺得是應激反應較多）

3. 特點

• 介於 一般解離症 ↔ DID 之間。

• 可能表現為：

  • 不鮮明的人格狀態／不同部分

  • 強烈解離感（如夢境般不真實）

  • 記憶缺口，但非完全失憶

  • 內心有不同聲音，但不足以成為獨立人格

4. 臨床定位

• 可視為 DID 的不完全版。

• 有些患者隨病程或治療深入，後續可能被診斷為 DID。（我不認同這個判定標準）

• 目前成員：饜，V

🌕 Tulpa（圖帕）

1. 定義

• 起源於 藏傳佛教，原指冥想修行中創造的「心靈實體」。

• 在現代網路社群中，Tulpa 指的是：透過專注、想像、自我暗示，有意識地創造出的獨立意識體。

2. 特點

• 有意識的創造：不同於 DID/OSDD 的非自願，Tulpa 是主動培養的。

• 共存而非病理：Tulpa 與本體共享記憶，通常沒有失憶斷片。

• 交流互動：Tulpa 可以與本體對話，有些人甚至能感受其情緒與建議。

• 部分控體（possession/fronting）：Tulpa 有時能操作身體，但通常與本體合作，不屬於失控。

3. 社群觀點

• 在 Tulpa 社群裡，Tulpa 被視為 神經多樣性的生活方式，而非病症。

• 有人把它比喻為「進階版的想像朋友」，但倡導者強調 Tulpa 是 獨立人格意識。

• 目前成員：蘇芷薇

筆者自敘：

其實依照現代醫學體系，人們對於多意識體族群的了解不夠於全面，甚至於有些過於主觀以及刻板印象，無法反應大部分的多意識體情況，對於臨床醫學上的定位上我保持著否定的態度，以現今落後的標準無法對多意識體進行界定和治療。

然後所謂的多意識體族群，其實放在過去就是大型精神病交流團，多意識體是病不是什麼小孩子可以拿來裝酷的東西

所以請16歲以下的孩子不要去創造所謂的tulpa這對你沒好處 孩子

雖然有點說教了，但是我覺得還是要說一下，避免有人就這樣進火坑